Aminobutirik turşu(Qamma-Aminobutirik Turşu, qısaldılmış GABA) insan beynində və digər orqanizmlərdə mövcud olan çox vacib bir amin turşusudur. O, mərkəzi sinir sisteminin funksiyasını tənzimləməyə və sinir siqnallarının tarazlığını qorumağa kömək edə bilən sinir sistemində inhibitor ötürücü rolunu oynayır. Son illərdə aparılan araşdırmalar göstərdi ki, GABA insan sağlamlığı üçün yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasından tutmuş narahatlıq, stress və s. kimi müxtəlif faydalara malikdir və təsir edici potensial nümayiş etdirir. Son tədqiqatlar GABA-nın yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına əhəmiyyətli təsir göstərdiyini göstərdi. Yuxu orqanizmin təmir və cavanlaşma prosesi hesab edilir və keyfiyyətsiz yuxu insanların sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. GABA beyindəki GABA reseptorlarına təsir edərək sinir keçiriciliyini və inhibəsini tənzimləyə, bədənin rahatlamasını və yuxusunu təşviq edə bilər. Tədqiqatlar GABA əlavələrindən istifadənin yuxuya getmə vaxtını əhəmiyyətli dərəcədə qısaltmaq, yuxunun keyfiyyətini və müddətini yaxşılaşdırmaq və gecə oyanmalarının sayını azaltmaq, bununla da insanların daha yaxşı istirahət və sağalma əldə etmələrinə kömək etdiyini müəyyən edib. Yuxunu yaxşılaşdırmaqda faydalarına əlavə olaraq, GABA da narahatlıq və stressi aradan qaldırmağa kömək edir. Müasir cəmiyyətin yüksək təzyiqli həyatı və sürətli iş mühiti bir çox insanı müxtəlif səviyyələrdə narahatlıq və stresslə üzləşdirir. GABA, GABA reseptorları ilə qarşılıqlı əlaqə yolu ilə neyrotransmitter glutamatın sərbəst buraxılmasını azalda bilər, bununla da sinir sisteminin həyəcanını azaldır və narahatlıq və gərginliyi aradan qaldırır. Tədqiqatlar göstərir ki, uzunmüddətli GABA əlavəsi narahatlıq və stress hisslərini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər, psixi sağlamlığı və rifahı yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, GABA idrak funksiyasını və beyin sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edə bilər. Beyin insan bədəninin ən vacib orqanlarından biridir və idrak və düşüncənin düzgün işləməsi üçün vacibdir. Tədqiqatlar GABA-nın GABA reseptorlarının fəaliyyətini təşviq edə biləcəyini, beyində siqnal ötürülməsinə və neyronların fəaliyyətinə təsir göstərə biləcəyini, bununla da diqqəti, öyrənmə qabiliyyətini və yaddaşı yaxşılaşdıra biləcəyini müəyyən etdi. Tapıntılar yaşlanma ilə mübarizə və Alzheimer kimi xəstəliklərin qarşısının alınması üçün yeni imkanlar açır. GABA ilə bağlı tədqiqatlar dərinləşməyə davam etdikcə, getdikcə daha çox sağlamlıq məhsulları və sağlamlıq qidaları GABA-nı vacib tərkib hissəsi kimi əlavə etməyə başlayır. Şifahi əlavələrdən içkilərə, qidalara və s., GABA-nın tətbiq dairəsi daim genişlənir. Bununla belə, istehlakçılar GABA məhsullarını alarkən məhsulların keyfiyyətinə və mənbəyinə diqqət etməli, etibarlı brend və məhsullar seçməlidirlər. GABA-nın geniş tətbiqi onun əla sağlamlıq təsiri ilə sıx bağlıdır. O, təkcə yaxşı yuxu keyfiyyətini təmin edə bilməz, narahatlıq və stressi aradan qaldıra bilər, həm də beyin funksiyasını yaxşılaşdıra və psixi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər. Gələcəkdə GABA ilə bağlı dərin tədqiqatlar və insanların sağlamlığa davamlı diqqəti ilə GABA-nın daha mühüm sağlamlıq rolları oynayacağı və insanların daha yaxşı həyat keyfiyyətinə nail olmasına kömək edəcəyinə inanılır.
Göndərmə vaxtı: 24 iyul 2023-cü il
